Ο Δήμος Διρφύων – Μεσσαπίων, μέσα από το Πρόγραμμα «Κέντρο Κοινότητας», στα πλαίσια συνεργασίας με φορείς της τοπικής κοινωνίας για διοργάνωση δράσεων ευαισθητοποίησης με επιμορφωτικό χαρακτήρα, υλοποίησε την Τετάρτη 06/11/2024 ένα επιμορφωτικό βιωματικό σεμινάριο στους εκπαιδευτικούς του 1ου Δημοτικού Σχολείου Ψαχνών με θέμα «Αναγνώριση, Έκφραση και Διαχείριση του Άγχους».
Στο σεμινάριο αναλύσαμε την έννοια του άγχους καθώς και τη συχνότητα που το συναντάμε στην καθημερινότητά μας. Μέσα από τη συζήτηση παρατηρήσαμε ότι το άγχος μπορεί να είναι παραγωγικό και όχι μόνο μια πηγή δυσάρεστων συναισθημάτων. Είδαμε τεχνικές διαχείρισης του άγχους και επικεντρωθήκαμε στην αναπνοή και πως αυτή μπορεί να μας βοηθήσει να επανέλθουμε στο κέντρο μας όταν νιώθουμε ότι το χρειαζόμαστε. Τέλος, αναδείξαμε τη σημασία του να ζητάμε βοήθεια όταν δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε την καθημερινότητα.
Ευχαριστούμε θερμά το σύνολο των εκπαιδευτικών για την ενεργή συμμετοχή τους καθόλη τη διάρκεια του σεμιναρίου, καθώς και το Διευθυντή, κο. Τόλη Βασίλη για την υποδοχή και τη φιλοξενία.
Νικολαΐδη Ελένη – Ψυχολόγος, MSc – Yπ. Διδάκτωρ/ Κέντρο Κοινότητας Δήμου Διρφύων – Μεσσαπίων
Χοστολίδου Μαρία – Κοινωνική Λειτουργός ΠΕ/Κέντρο Κοινότητας Δήμου Διρφύων – Μεσσαπίων
Δημοσίευση: 15/11/24 11:51 ΠΜ
